3 fois par jour

Les recettes de 3 fois par jour

• Pouding de chia, germe de blé & bleuets
• Scones aux cerises, au chèvre frais & aux amandes
• Jus verts à personnaliser
• Gaufres à la ricotta
• Crème de chocolat & noisettes à base d'avocat
• Omelette western
• Smoothie doré à l'ananas, au lait de coco & au gingembre
• Ramequins de gruau aux cerises & aux amandes
• Smoothie aux clémentines, noix de coco & mangue
• Beurre à la pâte à biscuits
• Strudel aux pêches & au miel
• Smoothie crémeux à la fraise chocolaté e
• Compote de poires au gingembre & au miel
• Pancakes végétaliennes aux bananes & aux amandes
• Pain doré à la banane caramélisée
• Birchermüesli aux poires & aux raisins
• Salade déjeuner au saumon fumé & aux galettes de pommes de terre
• Rôties au brie, à la pomme & au bacon caramélisé
• Les meilleures crêpes minces
• Garniture aux épinards & au féta
• Gruau d'avoine, chia, fruits des champs & grenade
• Bol de quinoa, légumes, œufs pochés & sauce épicée
• Garniture aux carottes & au cheddar
• Garniture aux cretons & aux oignons
• Granola maison aux fruits, noix & érable
• Fromages à la crème aromatisés
• Barres aux céréales cheerios
• Croustade aux bines
• Poêlée d'œufs à la crème de pesto & aux tomates cerises
• Lait de noix
• Brownie du matin
• Gaufres au chocolat
• Pancakes aux bananes & beurre d'arachide
• Sauce aux abricots
• Galettes géantes à l'avoine, aux dattes & aux noix
• Craquelins déjeuner
• Pain aux patates douces, chia & canneberges
• Oeufs bénédictine & sauce hollandaise express
• Étapes beignets maison & quatre idées de garnitures
• Sandwich déjeuner à la tomate & au beurre d'arachide
• Cretons de porc
• Mes céréales à déjeuner
• Burritos matin à faire à l'avance
• Bouchées de gruau au chia & aux fruits du verger
• Casserole déjeuner, à personnaliser
• Beurre de poires
• Pain doré pané à la noix de coco & au sirop d'érable
• Sandwichs aux gaufres, confiture, jambon & fromage
• Pouding de chia à la purée de mangues & coco
• Tartinade au goût de pancakes aux bleuets
• Crème budwig & fruits frais
• Oreillers au cacao & à l'orange
• Garniture aux figues, aux olives & aux amandes
• Gruau d'avoine au café latte
• Trempette houmous balsamique, érable & noix
• Muffins aux pommes, érable & cheddar
• Fruits au miel sur une plaque & burrata
• Trempette jardinière aux légumes
• Trempette d'avocats au pesto & aux herbes salées
• Trempette « catalina » au fromage
• Pots de gâteau au fromage sans cuisson & salsa de framboises et de tomates
• Houmous à la betterave
• Biscuits au fromage en grains
• Houmous à l'ail roti
• Pop corn maison
• Petits poivrons doux farcis aux artichauts & au cheddar
• Tarte au melon d'eau
• Féta mariné maison
• Barres tendres sucrées et salées
• Soupe-repas aux gnocchis & au fromage en grains
• Barres tendres à la noix de coco, amandes & chocolat noir
• Trempette chaude aux crevettes cajuns
• Figues caramélisées & crème de noix de cajou
• Bouchées de fête aux bananes & au chocolat
• Chopped salad (salade hachée à l'italienne)
• Salade de rubans de courgettes
• Abricots farcis au fromage mascarpone, pistaches & miel
• Bhaji a l'oignon (beignets indiens) & sauce aux dattes
• Rouleaux de printemps aux fruits
• Bruschetta de tomates au poivron, aux framboises & à la ricotta
• Noix assaisonnées
• Muffins au chocolat & aux légumes camouflés
• Salade de raisins verts crémeuse à l'huile d'olive & à la coriandre
• Plateau de concombre & garniture thaïe
• Assiette de tomates et de mozzarella & vinaigrette crémeuse au pesto
• Craquelins au parmesan
• Trempette d'huile d'olive au dukka maison
• Dumplings à la banane, au chocolat & à la cannelle
• Muffins de type croustade aux pommes & au caramel
• Sandwich au muhammara & au fromage à la crème
• Craquelins au sésame & au miel
• Truffes au chocolat à base d'avocat
• Salade méditerranéenne de croûtons à la féta et aux légumes
• Salsa de mangue, tomate & ananas
• Bouchées de melon, garniture de prosciutto, noix & coriandre
• Gâteau aux fruits & crumble d'amandes dans une tasse
• Salade de macaronis aux légumes grillés et au féta & sauce à la crème
• Taboulé aux nouilles ramen
• Sucettes glacées
• Boules de fromage à saveur de bruschetta
• Sandwichs pas de croûtes aux fruits & au mascarpone
• Pizza pochette express
• Tartinade de graines de tournesol
• Fromage féta, tomates balsamiques, pistaches & thym frais
• Tacos aux fruits & sauce au caramel
• Wrap râpé
• Salade de vermicelles, concombre, poulet rôti & vinaigrette à la lime
• Pois chiches, poires & cheddar
• Sandwichs pas de croûte de luxe
• Salade grecque étagée à l'orange, à l'avocat & aux chips de pita
• Houmous garni
• Soupe aux fraises & au lait de coco
• Salade de houmous décomposée
• Pesto classique
• Pesto classique, sans noix
• Pesto de pistaches
• Caramel végétalien
• Salsa à la courge & craquelins de pitas
• Pesto de noix de cajou & coriandre
• Pesto de tomates séchées & graines de tournesol
• Tartines gratinées à la salade de thon & aux tomates
• Salade d'orzo aux légumes rôtis, herbes fraîches & vinaigrette à l'ail
• Soupe déesse verte (green goddess)
• Cobbler au chocolat
• Sandwich au concombre
• Sandwichs à la salade de poulet & de pois chiches
• Tartines de petits pois, ricotta, prosciutto & noix de pin
• Chutney aux pommes, oignons & raisins
• Bol poké végé aux légumes rôtis et au tempura & mayonnaise au sésame
• Salade de patates, avocats, bacon & fromage en grains
• Garniture aux figues, tomates & basilic
• Garniture aux abricots & noix de pécan
• Végépâté à la patate douce
• Petits pains à la ricotta & aux herbes
• Verrines de pouding aux bananes
• Beignets frits au halloumi et au basilic & confiture de fraises
• Salade de truite, pop-corn & vinaigrette crémeuse aux pommes
• Riz au lait
• Bagel blt (betteraves, laitue, tomate) & mayonnaise cajun épicée
• Bol santé & vinaigrette balsamique aux framboises
• Nachos minimalistes (cacio e pepe)
• Salade de couscous à la marocaine
• Barbotine aux raisins verts
• Tartines de champignons & pesto de pistaches
• Pouding aux dattes & au caramel
• Salade de fraises et de bocconcini & vinaigrette à l'avocat,
• Salade de homard, quinoa & herbes fraîches
• Panna cotta au lait de coco, compote d'ananas & crumble
• Tartinade de tofu
• Haricots marinés
• Burgers de quinoa à la purée de gouda fume & yogourt au basilic
• Une trempette & une vinaigrette à la fois
• Toasts à l'avocat
• Mousse au chocolat & aux framboises
• Craquelins érable & sésame
• Crème renversée au beurre & au caramel salé
• Croustilles de légumes au four à micro-ondes, à personnaliser
• Salade de poulet au cari, légumes & vermicelles
• Soupe au brocoli gratinée
• Soupe express aux nouilles épicée
• Tiramisu au matcha & aux pommes vertes
• Vinaigrette ponzu
• Vinaigrette au balsamique & aux framboises
• Crème de betteraves & beurre d'amande
• Vinaigrette à l'orange & au pavot
• Vinaigrette crémeuse à l'estragon
• Bisque de carottes caramélisées
• Salade de fruits cuits
• Soupe thaïe aux crevettes & légumes
• Minestrone crémeuse au riz sauvage
• Salade de légumes croquants & vinaigrette au fromage féta
• Biscuits au triple chocolat express
• Muffins pogos
• Keftas de betteraves, sauce épicée au yogourt & au houmous
• Biscuits sandwichs au beurre d'arachide
• Houmous de carottes rôties
• Potage à la courge, haricots blancs & garniture de quinoa aux herbes fraîches
• Soupe aux tomates, chair de saucisses & épinards
• Salade de nouilles soba, légumes & sauce aux arachides
• Muffins marbrés au gâteau au fromage & aux mures
• Crevettes cocktail
• Soupe de lentilles, orge & épices
• Biscuits sablés à l'érable & à la fleur de sel
• Croque-monsieur au poulet chipotle & purée d'avocat
• Soupe boulettes & nouilles
• Arachides croquantes à saveur BBQ
• Salade de chou au poulet & vinaigrette crémeuse à la citronnelle
• Crème de tomates et parmesan & grilled cheese au pesto
• Céleri garni à saveur de Bloody Mary
• Gaspacho de tomates, fraises, basilic & bouchées de fromage
• Chapeaux de muffins aux bleuets
• Chaudrée de poulet, maïs & chorizo
• Étapes pain aux pommes de style croustade
• Salade de betteraves jaunes, oranges sanguines & lentilles
• Crème de champignons
• Fromage en grains assaisonné
• Salade de légumineuses, olives & labneh
• Garniture de lentilles à la coriandre
• Trempette pour pain à l'huile d'olive
• Soupe à l'oignon gratinée
• Pain aux bananes moelleux au lait de coco & au chocolat
• Velouté de petits pois à la menthe & prosciutto croustillant
• Palmiers à la crème de café
• Stracciatella (soupe italienne aux œufs)
• Quiche aux petits pois & croûte de tortillas
• Les meilleurs biscuits aux pépites de chocolat
• Bourguignon de légumes
• Tartes fines de saumon, fenouil caramélisé & chèvre
• Muffins façon mont-blanc, chantilly & crème de marrons
• Chili vert
• Quinoa aux légumes mélangés, aux saucisses végétariennes & au citron
• Potage de betteraves jaunes, maïs & crème
• Crème de pois chiches, cari & bacon
• Les meilleures galettes à l'avoine & aux raisins secs
• Cheeseburgers presque végé
• Burgers de tofu effiloché à la sauce barbecue & à la salade de chou
• Pitas de falafels aux haricots blancs & sauce au cari
• Beignets de turbot & mayonnaise épicée
• Minestrone aux légumes verts & garniture aux herbes
• Gombo (ragoût de poulet & de saucisses)
• Potage aux tortillas
• Carré feuilleté aux verdures
• Les mayonnaises
• Barres sans cuisson à la lime & à la noix de coco
• Galettes de pois chiches à la morue & mayonnaise épicée
• Truite en croute d'amandes & riz pilaf au gingembre
• Bouchées aux noix, aux canneberges & au dulce de leche
• Poulet végétalien à l'avoine
• Ribollita
• Soupe de haricots noirs
• Paella au chorizo, au crabe & aux crevettes
• Soupe froide à l'avocat, à la mangue, au concombre & aux crevettes nordiques
• Steaks Rockefeller
• Barres de quinoa soufflé à l'orange & aux abricots
• Poivrons farcis gratinés
• Potage de poireaux, céleri, laitue & gnocchis de chèvre express
• Boules d'énergie aux dattes & aux canneberges
• Quiche au brocoli, aux olives, aux tomates séchées & au cheddar
• Sauté de boeuf & de brocoli
• Crevettes à la césar
• Frittata au restant de pâtes
• Croquants de chocolat aux croustilles miss vickie's md
• Pâté chinois presque végé
• Ceviche de flétan au lait de coco & clémentine
• Soupe miso au tofu & aux nouilles soba
• Trottoir aux bleuets
• Mijoté de pois chiches & de légumes à la crème
• Ailes de poulet croustillantes à l'avoine & miel épicé
• Gratin de saumon, poireau & purée de panais
• Soupe won ton maison
• Carré aux figues & au cheddar fort
• Étapes rôtis de courge butternut
• Ceviche de saumon
• Brownie au chocolat & aux guimauves
• Sauce gravy végétalienne
• Tartare de thon & concombre anglais
• Fish and chips
• Barres aux bananes, aux bleuets & aux amandes
• Boulettes végétaliennes & sauce barbecue
• Casserole de polpettes
• Carrés au halva & aux noix
• Bouillon de poulet
• Bouillon de légumes
• Tarte fine aux poireaux, au brie & aux olives
• Burgers de poisson & sauce au chili sucrée
• Jarrets d'agneau braisés, tomates & orge au miel
• Poulet au citron & aux olives avec couscous au féta
• Plaque de courge & tempeh rôtis de style shawarma
• Légumes farcis à l'orzo & au tofu croustillant
• Sucettes glacées au café latté
• Profiteroles et crème glacée à la vanille
• Spagat' beurre tomate
• Vol-au-vent au canard confit
• Tofu korma
• Poulet à l'orange façon général tao
• Croquettes de saumon, tofu & sauce aux cornichons
• Gâteau à la crème glacée
• Filets de poisson blanc & beurre tartare
• Tartare de boeuf classique & croutons de frites au gras de canard
• Glace à l'ananas (dole whip)
• One pot de saucisses merguez aux oignons rouges & sauce au yogourt et à la menthe
• Moules à la crème, à la pancetta & aux poireaux
• Nids de nouilles croustillantes aux légumes & sauce au beurre d'arachide
• Escargots à l'ail classiques
• Cari de lentilles du puy, fenouil & épinards
• Filets de porc glacés à la moutarde au miel, écrasé de pois chiches & de chou-fleur
• Sucettes glacées véganes de type häagen-dazs
• Pain de viande à saveur de boulettes suédoises & confiture express aux canneberges
• Poulet au beurre
• Escargots au fromage bleu & au vin blanc
• Escargots aux tomates, chorizo & mozzarella
• Pizza à la salade méditerranéenne
• One pot de coquilles au porc, au cheddar & au basilic
• Rouleaux de printemps au thon & sauce aux noix de cajou
• Macaroni au fromage aux carottes & aux lentilles corail
• Pizza d'été au maïs & vinaigrette piquante au basilic
• Porc effiloché à la mijoteuse & purée de pommes de terre de maman
• Milkshake au gâteau au fromage & aux fraises
• Milkshake au gâteau forêt-noire
• Milkshake à la tarte aux pommes
• Tacos de porc effiloché
• Coquilles farcies façon tacos
• Morue, lime, lait de coco & riz au jasmin
• Sandwichs à la crème glacée à la vanille (comme au dépanneur)
• Riz gratiné aux lentilles (de style lasagne)
• Polpettes de veau & sauce tomate au basilic
• Crevettes papillon rockefeller
• sorbet au kiwi
• Pâtes au chou-fleur, au pesto, au fromage de chèvre & au poulet
• Sandwichs gyros
• One pot poulet & nouilles
• Croutons de tartare de saumon & poire asiatique
• Barbotine au melon d'eau
• Risotto de quinoa aux petits pois & à la menthe
• Burgers de poisson croustillant, garniture à la mangue & croustilles
• Pizza socca
• Gnocchis à la ricotta
• Gnocchis poêlés au beurre, pancetta & petits pois
• Beurre aux olives, au citron & aux anchois
• Beurre au parmesan & au bacon
• Beurre aux tomates séchées & aux herbes fraiches
• Crème glacée molle au chocolat & au beurre d'arachide
• Crème glacée molle au caramel au beurre
• Crème glacée molle aux petits fruits
• Pâtes aux échalotes, aux amandes & au citron
• Risotto à la purée de patate douce & mascarpone
• Farcies au tofu, aux épinards & au fromage
• Pâte à tarte de base
• Frites de bébés carottes au miel & chapelure d'oignons croustillants à la ranch
• Lasagne à la bolognaise & aubergines
• Sauce bolognaise à l'avoine & au chorizo
• Riz frit express au saumon
• Orzo spanakopita
• Pizza à la tarte au citron sur le barbecue
• Linguines, sauce crémeuse à l'avocat & crevettes
• Tarte à la crème brûlée
• Poêlée de gnocchis croustillants aux épices à pommes de terre rôties
• Pad thaï aux crevettes & sauce aux arachides
• Poitrines de poulet, sauce à la coriandre & quinoa aux tomates
• Quartiers de chou braisés au bacon
• Tarte aux poires & au brie dans une croûte aux noix
• Poulet teriyaki, vermicelles au pesto de gingembre & basilic
• Tarte sablée à la crème d'amandes
• Poireaux vinaigrette
• Coquilles géantes alla gigi
• Cheveux d'ange à l'ail & aux boulettes de dinde farcies
• Pain de viande classique
• Tarte à la ferlouche
• Purée de navets & de carottes à l'érable
• Brocolis & sauce au fromage
• Carpaccio de boeuf, vinaigrette à la roquette & crème fouettée au parmesan
• Tarte fine au baklava
• Gratin de céleri-rave aux pommes & aux amandes
• Salade crémeuse de macaronis à la salade de chou
• Pâte à pizza maison
• Pilons de poulet rôtis & mayonnaise à l'oignon rouge
• Tartelettes de mi-cuit au chocolat & croûtes à la pâte à biscuits
• Haricots verts au pesto haché
• Salade au fromage fondu & au vinaigre balsamique
• Pizza aux trois fromages, asperges, prosciutto & figues
• Bavette de boeuf marinée & poivrons doux au balsamique
• Tarte au chocolat blanc, à la cardamome & aux fruits de la passion
• Champignons rôtis au four
• Purée de pommes de terre romesco (aux poivrons grillés)
• Pâtes toutes simples au beurre à l'ail & au citron
• Pizzas roulées au sloppy joe
• Pains asiatiques farcis au porc & garniture de concombre crémeux
• Tartelettes neenish
• Côtes levées & sauce barbecue maison
• Tarte crue au chocolat & aux amandes
• Jardinière de légumes marinés
• Pizza aux oignons caramélisés, poulet barbecue & chorizo
• Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive
• Sauce barbecue maison
• Tarte tatin de noémie
• Aubergines parmigiana
• Patate douce rôtie garniture à la pomme
• Biscuits aux pépites de chocolat en 20 minutes
• Galettes d'avoine, espresso & chocolat noir
• Rôti de palette, légumes-racines & anchoïade aux herbes
• Scones au citron & au chocolat blanc
• Pommes de terre écrasées au fromage
• Lait de coco chaud au chocolat blanc & au caramel salé
• Le gâteau d'anniversaire parfait
• Parmesan & sauce yogourt, aux câpres et au citron
• Salade de fruits au chocolat & à la menthe
• Carrés à la pâte d'amandes & citron
• Gâteau italien aux abricots
• Pouding aux bananes & caramel
• Pizza froide maison
• Gâteau au chocolat & ganache fouettée
• Linguines au thon & sauce crémeuse
• Gâteau aux bananes
• Shortcake aux fraises classique
• Gâteau d'anniversaire végétalien aux confettis
• Sucettes glacées à la limonade & au concombre
• Tiramisu
• Gâteau bundt aux raisins rouges, au miel & aux amandes
• Petits pots de pouding au chocolat à la banane (à base de tofu)
• Caramel salé au four à micro-ondes
• Gratin de rotinis au boeuf & au fromage cheddar
• Bol de riz basmati, tofu en sauce aigre douce & œufs miroir
• Crumble aux pêches
• Gâteau à la mousse au chocolat & croûte de noisettes pralinées
• Jardinière aux fruits végétalienne
• Gâteau au fromage au four à micro-ondes & coulis de petits fruits
• Tartelettes crues aux framboises
• Macaronis longs aux tomates fraîches & séchées
• Cake au citron, à l'huile d'olive & au romarin
• Gâteau au chocolat végétalien
• Milkshake à l'orange
• Biscuit funfetti dans une poêle
• Tarte au sucre
• Tagliatelles au pesto de petits pois, bacon & féta
• Petits pots de crème au caramel
• Muffins au thé vert & au chocolat blanc avec glaçage à la noix de coco
• Pizzas pochettes maison
• Gâteau à la crème boston & garniture de pop-corn au caramel
• Gâteau au chocolat & glaçage au chocolat au lait (mud cake)
• Mon gateau au chocolat préféré
• Sucettes glacées à la vanille marbrées aux fraises
• Biscuits thumbprints crus au cœur de chocolat
• Mini-pitas garnis à la jardinière aux fruits
• Coquilles, sauce puttanesca au poulet & olives
• Gâteau au fromage & aux pistaches
• Risotto d'orge aux tomates, canard confit & mozzarella fraîche
• Gâteau au café lattéau chocolat & au beurre de sésame
• Blizzard à la vanille, aux morceaux de cornet sucré & au miel salé
• Linguines aux poivrons confits & crevettes
• Gâteau pavlova & garniture aux cerises
• Patte d'ours dans une tasse au four à micro-ondes
• Macarons à la noix de coco & à l'ananas
• Bûche de noël au chocolat, à la guimauve & aux framboises
• Feuilleté tarte aux pommes
• Carottes glacées au miel & à la moutarde
• Gâteau mochi à la citrouille & au sésame noir
• Choux de bruxelles, bacon & amandes
• Pains naans au fenouil & à l'orange
• Gratin de courge spaghetti, brocoli & fromage suisse
• Flotteur au céleri & au sorbet aux framboises
• Orzo aux asperges, citron & parmesan
• Gâteau moelleux au chocolat & aux betteraves
• Cupcakes à la courgette, à l'orange & au chocolat blanc
• Portobellos farcis au fromage de chèvre
• Potée de pois chiches, courge, chou frisé & yogourt à la lime
• Gâteau aux panais & garniture aux pacanes
• Poutine maison aux pommes de terre grecques
• Blondie au chocolat blanc à base de pois chiches
• Beignets aux pépites de chocolat à base de haricots noirs & coulis de fruits
• Quartiers de chou-fleur rôtis, sauce aux câpres & tomates séchées
• Muffins aux bonbons aux patates
• Tarte à la lasagne végétarienne
• Petits pots de crème & de compote aux oranges sanguines
• Haricots verts & chapelure à la noix de coco
• Tarte fine aux betteraves & au fromage
• Salade de fruits au thé
• Pouding chômeur aux deux chocolats & à l'érable
• Verrines de fromage à la crème. Lime, kiwi & crumble aux amandes
• Crème brûlée à la vanille
• Clafoutis aux bleuets & aux bananes
• Tartelettes à l'ancienne à la ricotta & aux petits fruits
• Cake aux poires & aux dattes à la liqueur d'amande
• Sorbet au mascarpone, au citron & au miel
• Mousse au chocolat à base de noix de cajou
• Cocotte de biscuit géant au chocolat & aux guimauves