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Smoothies et boissons fruitées Méditerranéenne Sans gluten

Jus verts à personnaliser

Portions
1
Préparation
5 min

Principaux ingrédients

  • X kg / mlBase liquide
  • X kg / mlLait d'amande à la vanille
  • X kg / mlLait de soya à la vanille
  • X kg / mlEau filtrée
  • X kg / mlEau de coco
  • X kg / mlEau d'érable
  • X kg / mlJus de fruits
  • X kg / mlVerdure
  • X kg / mlÉpinards
  • X kg / mlKale
  • X kg / mlPersil frais
  • X kg / mlTouche fruitée
  • X kg / mlPomme
  • X kg / mlOrange
  • X kg / mlAnanas
  • X kg / mlBleuets
  • X kg / mlFraises
  • X kg / mlBanane
  • X kg / mlPoire
  • X kg / mlPêche
  • X kg / mlMangues
  • X kg / mlOnctuosité
  • X kg / mlTofu soyeux
  • X kg / mlYogourt
  • X kg / mlAvocat
  • X kg / mlBeurre de soya
  • X kg / mlBeurre d'amande
  • X kg / mlPoudre de cacao
  • X kg / mlBeurre d'arachide
  • X kg / mlDouceur
  • X kg / mlSirop d'érable
  • X kg / mlMiel
  • X kg / mlSirop d'agave
  • X kg / mlDattes Medjool
  • X kg / mlGarniture
  • X kg / mlBaies de goji
  • X kg / mlGraines de chia
  • X kg / mlPépites de chocolat noir
  • X kg / mlMûres blanches
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Cette recette est disponible via
3 fois par jour: Premier tome
page couverture du livre de cuisine 3 fois par jour : Premier tome
À la page
32
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Description de la recette

« Délectez-vous d’un jus vert sur mesure, une recette qui respire la créativité et la santé. Le Jus Verts à Personnaliser est une boisson unique qui vous permet d’innover selon vos désirs gustatifs et nécessités nutritionnelles. Il vous offre l’opportunité de composer votre boisson idéale, en harmonie avec votre palais et votre régime alimentaire.

La recette de base comprend un choix varié de liquides, allant du lait d’amande à la vanille, du lait de soja à la vanille, de l’eau filtrée, de l’eau de coco, d’eau d’érable et de jus de fruits. Cette sélection réfléchie offre une diversité de saveurs douces et rafraîchissantes. Pour ajouter une touche de verdure et une dose de vitamines, des légumes à feuilles vertes tels que les épinards, le kale ou le persil frais peuvent être incorporés.

Vos papilles seront également séduites par une note fruitée apportée par une pomme, une orange, de l’ananas, des bleuets, des fraises, une banane, une poire ou des mangues. Le choix est vaste et permet une multitude de combinaisons pour que chaque verre de Jus Verts à Personnaliser soit une nouvelle expérience gustative. Pour ajouter de l’onctuosité, vous pouvez choisir entre du tofu soyeux, du yogourt, de l’avocat, du beurre de soya, du beurre d’amande, du beurre d’arachide ou de la poudre de cacao.

Pour apporter une touche de douceur, du sirop d’érable, du miel, du sirop d’agave ou des dattes Medjool dénoyautées peuvent être ajoutés. La garniture peut comprendre des baies de goji, des graines de chia, des pépites de chocolat noir ou des mûres blanches, pour un fini gourmand et esthétiquement plaisant.

Le Jus Verts à Personnaliser est un véritable régal pour les amateurs de boissons saines qui souhaitent personnaliser leur nutrition. Laissez libre cours à votre imagination et créez le jus vert qui vous ressemble! »

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