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Smoothies et boissons fruitées Méditerranéenne Sans gluten

Jus verts à personnaliser

Portions
1
Préparation
5 min
page couverture du livre de cuisine 3 fois par jour : Premier tome
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page 32

Principaux ingrédients

  • Base liquide
  • Lait d'amande à la vanille
  • Lait de soya à la vanille
  • Eau filtrée
  • Eau de coco
  • Eau d'érable
  • Jus de fruits
  • Verdure
  • Épinards
  • Kale
  • Persil frais
  • Touche fruitée
  • Pomme
  • Orange
  • Ananas
  • Bleuets
  • Fraises
  • Banane
  • Poire
  • Pêche
  • Mangues
  • Onctuosité
  • Tofu soyeux
  • Yogourt
  • Avocat
  • Beurre de soya
  • Beurre d'amande
  • Poudre de cacao
  • Beurre d'arachide
  • Douceur
  • Sirop d'érable
  • Miel
  • Sirop d'agave
  • Dattes Medjool
  • Garniture
  • Baies de goji
  • Graines de chia
  • Pépites de chocolat noir
  • Mûres blanches
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Un peu plus

« Délectez-vous d’un jus vert sur mesure, une recette qui respire la créativité et la santé. Le Jus Verts à Personnaliser est une boisson unique qui vous permet d’innover selon vos désirs gustatifs et nécessités nutritionnelles. Il vous offre l’opportunité de composer votre boisson idéale, en harmonie avec votre palais et votre régime alimentaire.

La recette de base comprend un choix varié de liquides, allant du lait d’amande à la vanille, du lait de soja à la vanille, de l’eau filtrée, de l’eau de coco, d’eau d’érable et de jus de fruits. Cette sélection réfléchie offre une diversité de saveurs douces et rafraîchissantes. Pour ajouter une touche de verdure et une dose de vitamines, des légumes à feuilles vertes tels que les épinards, le kale ou le persil frais peuvent être incorporés.

Vos papilles seront également séduites par une note fruitée apportée par une pomme, une orange, de l’ananas, des bleuets, des fraises, une banane, une poire ou des mangues. Le choix est vaste et permet une multitude de combinaisons pour que chaque verre de Jus Verts à Personnaliser soit une nouvelle expérience gustative. Pour ajouter de l’onctuosité, vous pouvez choisir entre du tofu soyeux, du yogourt, de l’avocat, du beurre de soya, du beurre d’amande, du beurre d’arachide ou de la poudre de cacao.

Pour apporter une touche de douceur, du sirop d’érable, du miel, du sirop d’agave ou des dattes Medjool dénoyautées peuvent être ajoutés. La garniture peut comprendre des baies de goji, des graines de chia, des pépites de chocolat noir ou des mûres blanches, pour un fini gourmand et esthétiquement plaisant.

Le Jus Verts à Personnaliser est un véritable régal pour les amateurs de boissons saines qui souhaitent personnaliser leur nutrition. Laissez libre cours à votre imagination et créez le jus vert qui vous ressemble! »

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