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Soupe Méditerranéenne

Soupe aux haricots blancs, kale et quinoa

Portions
4
Page couverture du livre de recettes K pour Katrine
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K pour Katrine
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page 122

Principaux ingrédients

  • Poudre de cari
  • Graines de fenouil
  • Sel
  • Flocons de piment fort
  • Bouillon de légumes ou de poulet
  • Quinoa blanc cru
  • Petits haricots blancs
  • Chou kale
  • Poivre
  • Persil frais
  • Zeste de orange
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Un peu plus

La soupe aux haricots blancs, kale et quinoa est un plat qui fait rimer plaisir et bien-être. Elle est une véritable ode à la santé, à la gourmandise et à la chaleur, idéale pour les journées fraîches. Elle est à la fois robuste et délicate, avec ses divers ingrédients qui se marient harmonieusement pour offrir une palette de saveurs et de textures incroyablement variée.

Le quinoa blanc cru est un grain de renom, reconnu pour ses propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Il ajoute une dimension croquante à la soupe, tout en rehaussant sa valeur nutritive. Les petits haricots blancs, pour leur part, sont une excellente source de protéines et ajoutent à la soupe une texture onctueuse qui contraste merveilleusement avec le croquant du quinoa. Le chou kale, émincé, donne à la soupe une teinte verte vibrante et augmente son apport en vitamines et en fibres, ce qui en fait un repas équilibré.

Mais ce qui fait véritablement le charme de cette soupe, c’est son jeu d’épices audacieux. La poudre de cari, les graines de fenouil broyées, le sel, les flocons de piment fort et le poivre se marient pour créer une explosion de saveurs qui stimule les papilles et réchauffe le cœur. Le bouillon de légumes ou de poulet vient lier tous ces ingrédients ensemble, ajoutant une profondeur de saveur qui fait de cette soupe un véritable régal.

Et pour couronner le tout, une gremolata fraîche à base de persil frais et de zeste d’orange est ajoutée comme touche finale. Cette garniture donne une légère note citronnée qui apporte une fraîcheur bienvenue, équilibrant parfaitement les saveurs épicées de la soupe.

En conclusion, la soupe aux haricots blancs, kale et quinoa est plus qu’un simple plat. C’est une expérience culinaire, un voyage gustatif qui vous transporte dans un monde de saveurs audacieuses et de textures diverses. C’est un plat qui nourrit le corps et l’âme, qui réconforte et qui ravit. Alors la prochaine fois que vous cherchez un plat savoureux et réconfortant, pensez à cette soupe. Vous ne le regretterez pas.

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