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Sandwich et Burger

Wrap à la tartinade d'edamames

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
1 min
Temps total
16 min
Page couverture du livre de recette de Geneviève O'Gleman Les Lunchs
Cette recette est disponible via
Geneviève O'Gleman : Les Lunchs
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Geneviève O'Gleman : Les Lunchs
page 34

Principaux ingrédients

  • Maïs en grains surgelé
  • Poivron rouge
  • Coriandre fraîche
  • Tortillas de blé entier
  • Tartinade d'edamames
  • Jeunes épinards
Page couverture du livre de recette de Geneviève O'Gleman Les Lunchs
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Geneviève O'Gleman : Les Lunchs

Un peu plus

Le Wrap à la tartinade d’edamames est une recette végétalienne délicieuse et saine, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner rapide. Ce wrap coloré et savoureux est composé de maïs en grains surgelé, de poivron rouge, de coriandre fraîche, de jeunes épinards et bien sûr, de la délicieuse tartinade d’edamames. Avec sa combinaison de textures croquantes et crémeuses, ce plat est un véritable régal pour les papilles.

La tartinade d’edamames apporte une touche d’originalité à ce wrap, avec sa saveur douce et légèrement noisette. Faite maison, elle est préparée à partir d’edamames, ces délicieux petits pois verts qui regorgent de protéines et de fibres. Associée au maïs sucré, au poivron rouge juteux et à la coriandre fraîche parfumée, cette tartinade apporte une explosion de saveurs exotiques à chaque bouchée.

Les tortillas de blé entier servent de base à ce délicieux wrap, offrant une touche de rusticité et de chaleur à cette préparation fraîche et estivale. Les jeunes épinards ajoutent une touche de verdure et de fraîcheur, tout en apportant une dose supplémentaire de nutriments à ce plat déjà équilibré et nourrissant. Ce wrap à la tartinade d’edamames est une option parfaite pour ceux qui cherchent à intégrer davantage de légumes dans leur alimentation tout en se régalant.

Prêt en un rien de temps, ce wrap à la tartinade d’edamames est également parfait pour emporter en pique-nique ou en lunch box. Sa polyvalence en fait un plat idéal pour satisfaire toutes les envies, que ce soit pour un repas sur le pouce, un repas léger en famille ou entre amis. Essayez cette recette simple et savoureuse et laissez-vous séduire par la fraîcheur et la gourmandise de ce wrap délicieux.

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