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Smoothies et boissons fruitées

Smoothie trois façons

Portions
2
Préparation
5 min
Cette recette est disponible via
Famille Futée : Tome 01
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page 214

Principaux ingrédients

  • Banane moyenne
  • Tofu soyeux mou
  • Fruits surgelés
  • Lait ou boisson de soya enrichie
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Un peu plus

Découvrez le smoothie trois façons, une boisson rafraîchissante et nutritive qui saura satisfaire vos papilles tout en vous apportant les nutriments essentiels dont votre corps a besoin. Cette recette fait partie des incontournables pour ceux qui recherchent une collation saine et énergisante. Le smoothie trois façons est une création culinaire qui offre une variété de saveurs et une texture unique grâce à ses ingrédients soigneusement choisis.

Le premier protagoniste de ce délice est la banane moyenne, qui apporte une douceur naturelle à la boisson et sert de base à laquelle s’ajoutent les autres ingrédients. Elle est suivie de près par le tofu soyeux mou, qui donne au smoothie une texture crémeuse et veloutée, presque comme une milkshake, mais sans le côté lourd. Ensuite, les fruits surgelés partiellement décongelés – fraises, mangues, bleuets, c’est à vous de choisir – apportent une explosion de saveurs et une touche de fraîcheur qui rendent ce smoothie irrésistible.

Pour couronner le tout, le lait ou la boisson de soya enrichie contribue à parfaire la consistance de ce smoothie, lui donnant une fluidité idéale pour une dégustation agréable. Et ce n’est pas tout ! Outre son goût exquis, le smoothie trois façons est une véritable mine de nutriments. Il regorge de vitamines, de minéraux et de protéines, apportant à votre corps un cocktail de bienfaits pour vous aider à maintenir une santé optimale.

En somme, le smoothie trois façons est plus qu’une simple boisson, c’est une expérience culinaire à part entière. Que vous l’adoptiez pour une collation matinale, une pause rafraîchissante dans l’après-midi ou un dessert léger en soirée, il saura s’adapter à vos envies tout en vous apportant une dose conséquente de bienfaits nutritionnels. N’attendez plus, laissez-vous tenter par le smoothie trois façons et découvrez une nouvelle façon de savourer les fruits !

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