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Salade

Wrap arc-en-ciel au chou, sauce aux arachides et à l'érable

Portions
4
Préparation
25 min
Cuisson
5 min
Temps total
30 min
page couverture du livre de recette Buenos Diaz
Cette recette est disponible via
Buenos Diaz
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Buenos Diaz
page 175

Principaux ingrédients

  • Ail haché finement
  • Gingembre frais râpé
  • Tahini
  • Sauce soya réduite en sodium
  • Sirop d'érable
  • Jus de citron
  • Beurre d'arachide
  • Eau tiède
  • Chou rouge
  • Concombres libanais
  • Radis
  • Avocats
  • Mangue
  • Carottes
  • Graines de sésame.
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Buenos Diaz

Un peu plus

Le « Wrap arc-en-ciel au chou, sauce aux arachides et à l’érable » est une explosion de saveurs en bouche. Avec ses ingrédients colorés et ses arômes délicieux, ce plat végétarien saura ravir les papilles de tous. La sauce aux arachides et à l’érable apporte une touche sucrée et salée qui se marie parfaitement avec les légumes frais et croquants. La mangue ajoute une note de fraîcheur exotique, tandis que les graines de sésame offrent une texture croustillante et une saveur unique.

Ce wrap est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Le chou rouge est riche en antioxydants et en vitamines, les concombres apportent de l’hydratation et des fibres, les carottes sont pleines de bêta-carotène et les radis sont des alliés parfaits pour la digestion. L’avocat, quant à lui, est une excellente source de graisses saines et de potassium. Tous ces ingrédients regorgent de bienfaits pour la santé, ce qui en fait un repas équilibré et nourrissant.

Que ce soit pour un déjeuner rapide, un dîner léger ou un pique-nique estival, ce wrap coloré sera une option idéale. Sa préparation est simple et rapide, et il peut être emporté facilement pour une pause déjeuner sur le pouce. La combinaison des saveurs sucrées, salées, acidulées et épicées en fait un plat parfait pour satisfaire toutes les envies.

Essayez dès maintenant ce délicieux « Wrap arc-en-ciel au chou, sauce aux arachides et à l’érable » pour apporter de la couleur et de la gourmandise à votre table. Que vous soyez végétarien ou simplement en quête d’une alternative saine et savoureuse, ce plat saura vous conquérir. Alors n’attendez plus, laissez-vous tenter par cette explosion de saveurs qui réveillera vos papilles et égayera vos repas.

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