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Déjeuners et brunch

Le parfait déjeuner

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Temps total
40 min
Page couverture du livre de cuisine Tellement frais de Geneviève O'Gleman
Cette recette est disponible via
Geneviève O'Gleman : Tellement frais
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Geneviève O'Gleman : Tellement frais
page 168

Principaux ingrédients

  • Graines de chia
  • Lait
  • Sirop d'érable
  • Yogourt grec nature
  • Fraises fraîches
  • Céréales granolas maison
Page couverture du livre de cuisine Tellement frais de Geneviève O'Gleman
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Geneviève O'Gleman : Tellement frais

Un peu plus

Le parfait déjeuner est une combinaison parfaite de saveurs et de textures pour commencer la journée du bon pied. Ce délicieux repas se compose de graines de chia, de lait, sirop d’érable, yogourt grec nature, fraises fraîches et céréales granola. Chaque ingrédient apporte sa propre touche de fraîcheur et de douceur à ce déjeuner équilibré et délicieux. Les graines de chia sont riches en fibres et en acides gras oméga-3, le lait ajoute une texture crémeuse, le sirop d’érable apporte une touche sucrée, le yogourt grec nature offre une dose de protéines, les fraises apportent une note fruitée et les céréales granola ajoutent du croquant.

Peu importe vos préférences alimentaires, le parfait déjeuner saura combler vos papilles et vous donner l’énergie nécessaire pour affronter la journée qui vous attend. Que vous soyez adepte du petit-déjeuner sucré ou salé, ce plat saura satisfaire vos envies. Les graines de chia et le lait vous apporteront une sensation de satiété, tandis que le yogourt grec nature ajoutera une touche de crémeux à l’ensemble. Les fraises, quant à elles, apporteront une touche de fraîcheur et de couleur à ce déjeuner délicieux.

Le parfait déjeuner est également une excellente option pour ceux qui cherchent à manger sainement et à prendre soin de leur santé. Les graines de chia sont riches en antioxydants et en minéraux, le lait est une source de calcium et de vitamines, le yogourt grec nature est riche en protéines et en probiotiques, les fraises sont pleines de vitamines et de fibres, et les céréales granola apportent un croquant délicieux. Cette combinaison d’ingrédients sains en fait un choix idéal pour un petit-déjeuner équilibré et nutritif.

En résumé, le parfait déjeuner est une recette simple mais délicieuse qui saura ravir les papilles de toute la famille. Avec sa combinaison d’ingrédients sains et savoureux, ce plat est une excellente option pour commencer la journée du bon pied. Que vous soyez pressé le matin ou que vous cherchiez simplement une manière délicieuse de bien commencer la journée, le parfait déjeuner est la recette parfaite pour vous.

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