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Collation sucrée Méditerranéenne

Jujubes énergie

Portions
10
Préparation
10 min
Cuisson
3 min
Temps total
13 min
Page couverture du livre de recettes Famille futée : Tome 04
Cette recette est disponible via
Famille futée : Tome 04
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Famille futée : Tome 04
page 389

Principaux ingrédients

  • Figues séchées
  • Abricots séchés
  • Noix de cajou naturelles
  • Lait écrémé en poudre
  • Sirop d'érable
  • Épices pour tarte à la citrouille
  • Riz basmati prêt à servir.
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Famille futée : Tome 04

Un peu plus

Les Jujubes Énergie sont une collation délicieuse et énergisante, parfaite pour accompagner vos activités en plein air. Ces jujubes sont préparés à partir de figues séchées, d’abricots séchés, de noix de cajou naturelles, de lait écrémé en poudre et de sirop d’érable. Ils sont agrémentés d’un mélange d’épices pour tarte à la citrouille, ce qui leur confère une saveur festive et réconfortante.

Les Jujubes Énergie sont spécialement conçus pour vous donner un regain d’énergie lors de vos randonnées ou de vos promenades en pleine nature. Ils sont idéaux pour vous recharger rapidement et vous hydrater grâce à l’eau ajoutée lors de la préparation. Que vous partiez en randonnée en montagne ou que vous vous baladiez dans un parc, les Jujubes Énergie seront votre compagnon idéal.

Ces jujubes sont préparés avec du riz basmati prêt à servir, ce qui leur confère une texture moelleuse et légère. Le riz basmati est une variété de riz très appréciée pour sa saveur délicate et son parfum subtil. Il se marie parfaitement avec les autres ingrédients de la recette, ajoutant une touche de douceur et de légèreté.

Les Jujubes Énergie sont une alternative saine et nutritive aux barres énergétiques traditionnelles. Ils sont riches en fibres grâce aux figues et aux abricots séchés, ce qui favorise une digestion saine et régulière. Les noix de cajou ajoutent une bonne dose de protéines et de graisses saines, vous procurant une sensation de satiété et de longue durée. Le lait écrémé en poudre apporte des nutriments essentiels tels que le calcium et la vitamine D. Enfin, le sirop d’érable ajoute une touche sucrée naturelle, sans les inconvénients du sucre raffiné.

En conclusion, les Jujubes Énergie sont une collation savoureuse et nourrissante, parfaite pour vous accompagner lors de vos aventures en plein air. Préparés avec des ingrédients sains et naturels, ces jujubes vous fourniront l’énergie dont vous avez besoin pour profiter pleinement de vos activités. Que vous soyez en randonnée en montagne ou en promenade dans un parc, les Jujubes Énergie seront votre allié pour vous recharger et vous hydrater.

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