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Salade Méditerranéenne

Aubergines grillées et salade de lentilles aux fines herbes

Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Temps total
35 min
Page couverture du livre de recettes de Geneviève O'gleman : BBQ santé
Cette recette est disponible via
Geneviève O'Gleman : BBQ santé
Retrouvez cette recette sur
Geneviève O'Gleman : BBQ santé
page 75

Principaux ingrédients

  • Moutarde de Dijon
  • Huile d'olive
  • Miel
  • Vinaigre de vin rouge
  • Aubergines
  • Aneth frais
  • Persil frais
  • Lentilles
  • Yogourt grec nature
Page couverture du livre de recettes de Geneviève O'gleman : BBQ santé
Cette recette est disponible via
Geneviève O'Gleman : BBQ santé

Un peu plus

Découvrez la délicieuse recette intitulée « Aubergines grillées et salade de lentilles aux fines herbes ». Cette assiette végétarienne est un véritable festival de saveurs, avec ses aubergines grillées à la perfection, ses lentilles de conserve qui apportent une texture agréable, et son bouquet de fines herbes pour une explosion de fraîcheur. Cette recette est une merveilleuse manière de savourer l’aubergine, ce légume souvent sous-estimé, qui, lorsqu’il est grillé, développe une saveur douce et fumée qui vous laissera sans voix.

La moutarde de Dijon, l’huile d’olive, le miel et le vinaigre de vin rouge s’allient pour créer une vinaigrette à la fois douce et acidulée, qui vient parfaitement équilibrer l’ensemble des saveurs de cette salade. Cette vinaigrette est ensuite mélangée à du yogourt grec nature, qui lui confère une texture crémeuse et une légère acidité qui rehausse la saveur de chaque bouchée.

L’ajout de l’aneth et du persil frais à cette salade de lentilles donne une touche de fraîcheur inégalée. Ces herbes apportent non seulement de la couleur à ce plat, mais aussi un arôme délicieux qui se marie à merveille avec le goût distinctif des lentilles et des aubergines grillées.

Que cela soit en tant que plat principal pour un repas végétarien ou en tant qu’accompagnement savoureux, les aubergines grillées et salade de lentilles aux fines herbes est une recette qui saura séduire les papilles des plus gourmands. Grâce à sa richesse en protéines végétales, elle est également très nourrissante. Alors, pourquoi ne pas vous laisser tenter par cette recette gourmande et saine qui saura vous faire découvrir de nouvelles saveurs?

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