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Smoothies et boissons fruitées Sans produits laitiers

Smoothie choco-cajou

Portions
4
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Temps total
20 min
Page couverture du livre de recettes Famille futée : Tome 04
Cette recette est disponible via
Famille futée : Tome 04
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Famille futée : Tome 04
page 384

Principaux ingrédients

  • Fraises surgelées non décongelées
  • Banane mûre en tronçons
  • Flocons d'avoine à cuisson rapide (gruau rapide)
  • Noix de cajou naturelles
  • Graines de chia
  • Cacao
  • Sirop d'érable
  • Eau
  • Glaçons
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Famille futée : Tome 04

Un peu plus

Le Smoothie Choco-Cajou est une délicieuse boisson gourmande sans produits laitiers ni soja. Cette recette combine des ingrédients savoureux tels que des fraises surgelées, une banane mûre, des flocons d’avoine, des noix de cajou naturelles, des graines de chia, du cacao et du sirop d’érable. Pour une texture rafraîchissante, de l’eau et des glaçons sont également ajoutés.

Ce smoothie choco-cajou est un choix parfait pour les amateurs de chocolat qui cherchent une option saine et délicieuse. Les fraises surgelées apportent une douceur naturelle et une touche fruitée à la boisson. Associées à la banane mûre, elles créent une base crémeuse et onctueuse. Les flocons d’avoine ajoutent une texture légèrement granuleuse, tandis que les noix de cajou naturelles contribuent à une saveur riche et un peu croquante.

Les graines de chia sont un ajout nutritif à ce smoothie. Elles sont riches en fibres et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un excellent choix pour une collation ou un petit-déjeuner sain et nourrissant. Le cacao donne à cette boisson une saveur intense de chocolat, tandis que le sirop d’érable ajoute une touche de douceur subtile. L’eau et les glaçons sont essentiels pour obtenir une consistance lisse et rafraîchissante.

Préparé rapidement et facilement, ce smoothie choco-cajou est idéal pour les matins pressés ou comme collation énergisante tout au long de la journée. Les amateurs de chocolat adoreront cette combinaison parfaite de saveurs chocolatées et de notes légèrement sucrées. Que vous le dégustiez seul ou accompagné d’une tranche de pain grillé, ce smoothie vous comblera et vous donnera l’énergie nécessaire pour affronter votre journée.

En conclusion, le Smoothie Choco-Cajou est une délicieuse boisson gourmande sans produits laitiers ni soja. Avec ses ingrédients savoureux tels que des fraises surgelées, une banane mûre, des flocons d’avoine, des noix de cajou naturelles, des graines de chia, du cacao et du sirop d’érable, ce smoothie offre une combinaison parfaite de saveurs chocolatées et de notes légèrement sucrées. Préparé rapidement et facilement, il constitue une collation ou un petit-déjeuner sain et satisfaisant. Savourez ce délicieux smoothie pour faire le plein d’énergie et profiter d’un moment de gourmandise sans culpabilité.

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