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Salade Méditerranéenne

Baluchon de thon au tzatziki

Portions
4
Préparation
10 min
Page couverture du livre de recettes Famille futée : Tome 04
Cette recette est disponible via
Famille futée : Tome 04
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page 253

Principaux ingrédients

  • Thon pâle émietté
  • Sauce tzatziki à base de yogourt
  • Concombre anglais
  • Céleri
  • Oignon vert
  • Poivre
  • Feuilles de laitue Boston
  • Tomates cerises
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Un peu plus

Le Baluchon de thon au tzatziki est une délicieuse recette qui vous permettra d’épater les enfants lors de leur lunch. Ce plat innovant remplace les traditionnels sandwichs par un mélange savoureux de thon pâle émietté, de sauce tzatziki à base de yogourt, de concombre, de céleri, d’oignon vert et de poivre. Le tout est ensuite enveloppé dans de petites feuilles de laitue Boston, apportant une fraîcheur légère et une présentation attrayante. Pour compléter cette composition, les tomates cerises coupées en deux ajoutent une touche de couleur et de saveur.

Le Baluchon de thon au tzatziki est une option saine et équilibrée pour le repas des enfants. Le thon pâle émietté est une source de protéines maigres, idéale pour leur croissance et leur développement. La sauce tzatziki, quant à elle, est rafraîchissante grâce à sa base de yogourt, et elle apporte une note délicatement épicée grâce à l’ajout de concombre, de céleri, d’oignon vert et de poivre. Ces ingrédients se marient parfaitement, créant un mélange de saveurs à la fois douces et piquantes.

La présentation du Baluchon de thon au tzatziki est également un point fort de cette recette. En utilisant des feuilles de laitue Boston pour envelopper le mélange de thon et de sauce tzatziki, on obtient un baluchon coloré et appétissant. Les feuilles de laitue apportent une fraîcheur légère à chaque bouchée, tout en permettant de conserver tous les arômes et les textures des ingrédients. Les tomates cerises coupées en deux ajoutent une touche de couleur vive à l’ensemble, rendant ce plat encore plus attrayant.

Préparez ces délicieux baluchons de thon au tzatziki pour ajouter une touche de variété et de gourmandise aux repas des enfants. Que ce soit pour le lunch à l’école, un pique-nique en famille ou un repas léger à la maison, ces baluchons sont une option savoureuse et pratique. En plus d’être délicieux, ils sont également faciles à préparer et à emporter. Alors, n’hésitez plus et régalez-vous avec cette recette de Baluchon de thon au tzatziki qui plaira aux petits comme aux grands !

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